¿Para qué sirve comer fibra? Tenemos cinco respuestas.

¿Para qué sirve comer fibra? 5 respuestas

¿Cuántas veces te han dicho que tal o cual producto es bueno porque tiene fibra? Parece un atributo sine qua non para considerar un alimento como saludable...
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Cinco claves para evitar alimentos en mal estado

Este año, la OMS ha decidido dedicar el Día Mundial de la Salud a concienciar sobre la inocuidad de los alimentos. Así expresado, el...
ZUMO NARANJA

¿Las vitaminas del zumo de naranja se van?

Puede llegar a resultar frustrante. Después de haber exprimido con esmero un par de naranjas para disfrutar de un buen zumo en el desayuno,...

Fruta ¿antes o después de las comidas?

Prácticamente todo el mundo está de acuerdo: la fruta es un alimento de lo más saludable que debemos comer a diario (como parte de...
cepillo de dientes

9 errores comunes al cepillarte los dientes

¿Cuándo? ¿Cuánto? ¿Con qué cepillo? A pesar de que convivimos con el cepillo de dientes desde niños y más de un dentista nos ha dado...
Plantas en casa/ Unsplash CC

5 razones para tener plantas en casa

Las tratamos como objetos de decoración y no se lo merecen. Las plantas echan una mano a que nuestra casa (y también nuestra oficina)...
Escritorio de pie / Trabajar de pie

¿Hay que trabajar de pie?

Los escritorios de pie son la nueva y ergonómica solución frente al sedentarismo que impone el trabajo de oficina pero ¿es esta la solución?...
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Los cinco poderes del caldo casero

El caldo está de moda. Se escriben libros sobre sus beneficios, se abren restaurantes pop-up para mayor gloria de su versatilidad y la prensa gastronómica...
Bicicleta limpia contaminación ciudades

La bicicleta que limpia la contaminación

Mientras las autoridades municipales de todo el mundo debaten cuál es la mejor manera de reducir la contaminación que genera el tráfico, el mundo...

Los 9 secretos para llegar a los 100 años

En las montañas de Barbagia, en la isla de Cerdeña; en la isla griega de Icaria; o en Okinawa, la isla más surfera de...
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Alimentos para cuidar tu piel (y de paso, el resto del...

Crema nutritiva, crema hidratante, sérum, mascarilla, tónico, ampollas, vitaminas... O todo a la vez. La oferta cosmética para cuidar nuestra piel llega a abrumar,...
Postura correcta frente al ordenador

7 claves para una postura correcta frente al ordenador

¿Te has parado a pensar qué ángulo forma tu espalda cuando estás delante del ordenador? Si jamás había pasado por tu cabeza, es muy...
Enfermo, una imagen de Claus Rebler (CC)

¿Resfriado? Tu abuela tenía razón

¡Abrígate, que hace frío! Eso espetaba tu abuela cuando te veía salir a la calle, mientras blandía la bufanda que habías olvidado estratégicamente porque...
Contaminación atmosférica

Siete gestos para reducir la contaminación atmosférica

La boina negra aposentada sobre tu ciudad es, en gran parte, fruto de la actividad humana. Reducir la contaminación atmosférica, que provoca más de...
La boina negra de Atenas. Contaminación atmosférica

Estos son los principales agentes contaminantes del aire

Desde 2013, la contaminación ambiental figura en el grupo 1 de sustancias cancerígenas de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Más de tres...
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7 errores que no te dejan dormir

Hay muchas cosas que quitan el sueño y unas cuantas son absolutamente evitables. Dormir bien es tan importante para mantener cuerpo y mente en...

Esto le ocurre a tu espalda cuando miras el móvil

No hace falta ser un lince para saber que el cotidiano acto de caminar mientras mandamos un WhatsApp o leemos la última actualización en...